Mein Name ist Sandra. Ich begleite dich.

In den Momenten, in denen du erkennst, dass das Leben ein Spiel ist und leicht sein darf. Auch für dich.

Nicht als Life-Coachin. Nicht als Therapeutin. Sondern als bedingungslose Begleiterin helfe ich dir durch einen Prozess, indem du lernst, Entscheidungen zu treffen, die dir entsprechen. In dem dein Nervensystem sich entspannt und du Stück für Stück dich selbst lebst.

Lass uns kennenlernen Mehr über meinen Ansatz

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Wir testen Grenzen, gehen darüber hinaus und sind gnadenlos ehrlich.

Ohne Agenda. Ohne Ziel. Nur in dem Wahrnehmen, was sich im Hier und Jetzt ganz ehrlich zeigt.

Für mich ist das die Basis des menschlichen Seins.

Das Fundament, auf dem alles andere sich aufbaut. Auf dem du beginnst, das zu gestalten, was sich dein Leben nennt. Ein Leben, in dem die innere Stimme und deine Worte im Außen wieder kohärent miteinander sind. Ein Leben, das sich stimmig für dich anfühlt. In Worten, Taten und Ergebnissen.

Ein sicherer Raum

Meine Rolle dabei?

Dir den Raum zu halten, in dem du dir selbst begegnest. In dem du dich selbst in deinem Körper wahrnimmst und anerkennst. Mit allem, was gerade ist. Ohne zu beschönigen. Ohne zu negieren. Und ohne irgendwo hin zu wollen.

Ich erinnere dich daran, dass du ganz genauso richtig bist, so wie du bist.

Dass es nichts zu heilen, fixen oder zu optimieren gilt. Das was ich dabei mache, ist dich gnadenlos daran zu erinnern, wenn du in deine eigenen Geschichten abschweifst, anstatt wahrzunehmen, was sich gerade zeigt.

Illustration: Zwei Menschen im offenen Gespräch auf Felsen in der Natur

Emotionen in Bewegung

Denn wusstest du, dass Emotionen nichts anderes sind, als Energie, die sich durch deinen Körper bewegt? Und dass du keine andere Aufgabe hast, als diese wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben? Nicht mehr und nicht weniger. Danach zieht diese Energie weiter und du bleibst beweglich.

Illustration: Zwei Menschen beim Yoga in der Natur

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass uns manchmal die Kompetenz, der Mut, der Raum oder auch die Lust fehlte, sich diesen Emotionen zuzuwenden.

Das Blöde daran ist, dass die Energie sich in deinem Körper solange manifestiert, bis sie sich auf eine der unterschiedlichen Ebenen sehr ausdrücklich zeigt. Und dann wirds nervig.

Wir kompensieren, packen drauf und versuchen zu betäuben. Blöd nur, dass es der Energie egal ist. Denn sie wartet darauf, bis du ihr Aufmerksamkeit gegeben hast.

Und dann – wie auf wundervoll magische Art und Weise löst sich dieser Knoten auf und es kommt in den Fluss. Und du wirst wieder beweglich.

Und das Geniale dabei:

Ganz nebenbei können sich alte Muster lösen, Gedanken werden klarer und du erkennst mehr und mehr den Klang deiner inneren Stimme. Diese Stimme, die schon immer da war und dir auf ihre ganz eigene Art und Weise erzählt hat, was für dich stimmig oder unstimmig ist.

Ehemalige Polizeikommissarin

Und das kann manchmal richtig unangenehm werden. Ich weiß :) Aber keine Angst – als ehemalige Polizeikommissarin kann ich das händeln und helfe dir dadurch.

Und weißt du was das Gute daran ist? Die Belohnung ist eine innere Leichtigkeit und Schöpferkraft.

Ich biete dir an, dich durch diesen Prozess zu begleiten. Wenn du spürst, dass du dieser eigenen inneren Stimme wieder mehr Gehör und Ausdruck verleihen möchtest, dann bin ich da.

Lass uns kennenlernen

Raus in die Natur

Eine magische Symbiose

Und du kannst wählen, zwischen einer Prozessbegleitung in Form einer Session vor Ort oder remote. Oder du kommst mit mir in die Natur.

In der Bewegung in der Natur reguliert sich dein Nervensystem auf wundervolle Art und Weise und der Zugang zu deinem Körper wird leichter. Und so können wir in der Bewegung, mit viel Humor und Entdeckergeist dem begegnen, was sich gerade zeigen möchte.